Satt essen: Hühnchen ist die kalorienärmste Fleischsorte. Sie ist außerdem fettarm und reich an Eiweiß, das lange satt macht. Welche Lebensmittel Sie sonst noch ohne Reue in Hülle und Fülle essen dürfen.

Schmeckt super aus dem Backofen: Blumenkohl hat gerade mal 25 Kilokalorien auf 100 Gramm.

Mit etwas Öl und Honig entfalten Karotten ihren vollen Geschmack. Mit nur 36 Kilokalorien pro 100 Gramm ist das Wurzelgemüse ein echter Figurschmeichler.

Reich an Farbe und gesundem Vitamin C, aber arm an Kilokalorien – Tomaten schmecken gegrillt besonders gut.

Zum Dessert dürfen Sie sich eine extragroße Portion Erdbeeren schmecken lassen. Mit nur 33 Kalorien pro 100 Gramm können Sie vom leckeren Obst soviel essen, bis der Ranzen spannt.