Wie verraten Ihnen, wie Sie fit vorm Fernseher bleiben können:

Bevor Sie Ihr Gewissen und die Werbung plagen, legen Sie doch einfach in der Werbepause ein 5-Minuten-Workout mit Ihrem Sofa hin.

Liegestütz funktioniert auch prima direkt auf der Couch.

Übüngen für Beine und Po können Sie bequem vom Sofa aus machen.

Bei unseren Couch-Potato-Crunches versuchen Sie so viele Wiederholungen wie möglich!