Schlank ohne Sport: Wir zeigen Ihnen die besten Tipps, wie Sie im Alltag ganz ohne straffes Fitnessprogramm abnehmen und fit bleiben!

Statt in der Kantine Currywurst oder Schnitzel zu verputzen, sollten Sie sich eine gesunde Alternative mitnehmen, die lange satt hält!

Wer die Treppe statt dem Aufzug nimmt, steigert ganz nebenbei seinen Grundumsatz und bleibt fit.

Spaziergang statt Schlemmerei: Verbringen Sie die Mittagspause mal bei einem Spaziergang statt am Schreibtisch oder in der Kantine. Die frische Luft macht den Kopf frei und nebenbei verbrennen Sie Kalorien!

Vermeiden Sie Stress: Er ist der Feind des Abnehmens. Auch im Büro können Sie kleine Entspannungsübungen einbauen. Wenn Sie runterkommen, purzeln auch die Pfunde!