Enkel halten geistig jung
Regelmäßige Betreuung von Enkelkindern verlangsamt den altersbedingten Abbau kognitiver Fähigkeiten, wie eine aktuelle Studie aus den Niederlanden zeigt. Großeltern bleiben dadurch geistig länger leistungsfähig.
Text bearbeitet mit KI durch freenet (weitere Infos).
Stärkster Effekt bei Großmüttern
Die positiven Auswirkungen zeigen sich vor allem bei Großmüttern. Großväter profitieren zwar auch, jedoch deutlich weniger.
Mehr als nur Babysitten
Großeltern können Familien nicht nur durch Aufpassen unterstützen, sondern auch durch Hausaufgabenhilfe, Freizeitgestaltung und emotionale Nähe. Diese vielfältigen Aufgaben fordern Körper und Geist.
Forschung mit Langzeitdaten
Die Ergebnisse basieren auf der English Longitudinal Study of Ageing, die seit 2002 Daten zu Gesundheit und Altern sammelt. Untersucht wurden Menschen über 50 Jahre in England. Ausgewertet wurden die Daten nun von der niederländischen Universität in Tilburg.
Vergleich von betreuenden und nicht-betreuenden Großeltern
Rund 2.000 Studienteilnehmende wurden danach unterschieden, ob sie regelmäßig Enkel betreuen oder kaum Kontakt zu jungen Kindern haben. So konnten direkte Vergleiche gezogen werden.
Bessere Leistungen in Gedächtnistests
Betreuende Großeltern schnitten in kognitiven Tests besser ab als Gleichaltrige ohne Enkelkontakt. Besonders das episodische Gedächtnis war stärker ausgeprägt.
Vorteile für Sprache und Ausdruck
Auch verbale Fähigkeiten wie flüssiges und spontanes Sprechen profitierten von der regelmäßigen Kinderbetreuung. Gespräche und Erklärungen fordern das Gehirn zusätzlich.
Geistige Herausforderungen als Schlüssel
Die Betreuung von Enkeln verlangt Flexibilität, schnelles Reagieren und kreatives Problemlösen. Diese mentalen Anforderungen halten das Gehirn aktiv.
Anpassung an neue Situationen
Großeltern müssen sich ständig auf neue Herausforderungen einstellen. Diese Anpassungsleistung wirkt dem geistigen Abbau entgegen.
Unterschiedliche Rollen von Omas und Opas
Großmütter übernehmen oft Planung und Organisation, während Großväter eher spontan helfen. Dadurch sind Omas kognitiv stärker gefordert.
Nicht alle profitieren gleich
Aber: Nicht jeder ältere Mensch hat Enkel oder möchte Zeit mit Kindern verbringen. Das wird ausdrücklich als legitim anerkannt.
Alternativen zur geistigen Fitness
Auch ohne Enkel kann man geistig aktiv bleiben – etwa durch neue Lerninhalte, kulturelle Angebote oder soziales Engagement. Auch kognitive Spiele können helfen das Gehirn fit zu halten. Entscheidend ist eben eine regelmäßige geistige Anregung.
