Eine Dusche erfrischt. Aber wann ist sie gesünder: morgens oder abends? Wir haben nachgeforscht.

Wer morgens nur schwer in die Gänge kommt, dem kann eine Dusche helfen, …

… allerdings sollte das Wasser dann eher kühl sein, um den Kreislauf und die Durchblutung anzukurbeln.

Eine warme Dusche macht müde. Deswegen hilft der heiße Guss 1 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen bei Problemen beim Einschlafen.

Egal, ob Sie lieber morgens oder abends duschen: wählen Sie stets ein mildes Duschgel und bleiben Sie nicht länger als 10 Minuten unter der Brause, um Ihre Haut nicht zu reizen.