Gesundes Fasten, geht das?

Fasten eignet sich gut als Einleitung zum Abnehmen.

Ohne ärztliche Betreuung sollten Sie keinesfalls zu lange fasten!

Achten Sie darauf, genügend Flüssigkeit (Wasser) zu sich zu nehmen (etwa 2 bis 3 Liter)!

Im restlichen Drittel der Fastenzeit beginnen Sie behutsam wieder mit dem Essen, zum Beispiel mit Suppen.