Ein Stück Schokolade ist der Betthupferl-Klassiker, aber für den gesunden Schlaf nicht dienlich!

Der hohe Fett- und Laktosegehalt von Vollmilch bringt Ihren Verdauungsapparat ziemlich durcheinander.

Massenhaft Kalorien, die im Schlaf nicht verbrannt werden, sollten Sie meiden!

Brokkoli ist eigentlich ein sehr gesundes Lebensmittel, ideal zum Abnehmen. Doch er liegt gerne wie ein Stein in Magen und Darm!

Scharfes Essen wie etwa Salsa-Soße aus Chili, kann schnell Sodbrennen auslösen und blähend wirken.