Abnehmen ohne regelmäßigen Sport? Ja, das geht!

Was immer geht: Hier und da etwas mehr Aktivität in den Alltag einbauen – zum Beispiel öfter die Treppe nehmen!

Ein üppiges Frühstück senkt die Gefahr für Heißhungerattacken im Verlauf des Tages.

Wasser hat keine Kalorien und verbraucht sogar welche!

Wer mit Hungern abnehmen will, nimmt langfristig eher zu.