Sport-Trend Challenges: So geht es!

Sie haben sich vorgenommen, sportlicher zu werden? Wie wäre es zum Beispiel mit 100 Liegestützen? Wir zeigen wie es geht!

Challenges liegen derzeit voll im Trend. Durch die Motivation in der Gruppe fällt es leichter, sich selbst zu disziplinieren.

Auch wer bislang gar keinen Sport gemacht hat, kann mit einer Challenge und einem einfachen Plan sein Ziel erreichen.

Das gilt natürlich nicht nur für Liegestützen, sondern auch für Sit-Ups, Kniebeugen oder Ähnliches. Das Prinzip dabei ist ganz einfach....

...denn es geht nur darum, einmal am Tag mehrere Sätze der gewählten Übung zu machen. Wie intensiv das Training ist,...

...wird jede Woche neu bestimmt. So sind schnelle Erfolgserlebnisse die ganze Zeit über garantiert!

Eine Challenge hilft nicht nur, sich selber zu motivieren und seine Ziele zu erreichen, sondern kann auch der Start in ein aktiveres Leben sein.