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Mit dem Rauchen aufzuhören, gehört zu den Klassikern der Neujahrvorsätze. Doch wie soll man sich dauerhaft daranhalten?
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Mehr Fitness und Bewegung lassen sich eigentlich ganz leicht in den Alltag integrieren. Besonders spaßig wird es beim Teamsport in der Gruppe.
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Eine gesunde Ernährung ist nicht nur während der kalten Jahreszeit wichtig, sondern das ganze Jahr. Mit leckeren Rezepten gelingt auch dieser Neujahresvorsatz.
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