UV-Risiko: Diese App solltest Du kennen

Unsichtbare Gefahr: UV-Strahlung 

Sonnenbrand spürst Du sofort, doch die eigentliche Gefahr ist die UV-Strahlung, die tiefer in die Haut eindringt. Sie kann Dein Risiko für Hautkrebs erhöhen. Selbst an Tagen, die gar nicht besonders heiß wirken. Nicht ohne Grund weist die Weltgesundheitsorganisation jeden Sommer auf hohe UV-Werte hin. Sie empfiehlt jedem Bürger, den UV-Index im Alltag im Blick zu behalten. Hierfür gibt es nun eine einfache Lösung: die neue App der WHO, die Dich automatisch bei zu hoher UV-Belastung warnt. 

Die WHO-App SunSmart Global UV 

In Zusammenarbeit mit dem Cancer Council Victoria hat die WHO die App „SunSmart Global UV“ entwickelt. Diese App bekommst Du völlig kostenlos. Sie läuft auf Android und iOS. Du musst ihr allerdings Zugriff auf Deinen Standort geben, denn nur so kann die App den aktuellen UV-Index und eine Vorhersage für die nächsten Tage anzeigen. So erkennst Du auf einen Blick, zu welchen Zeiten die Strahlung besonders hoch ist. Auf Wunsch schickt Dir die App sogar Erinnerungen, damit du rechtzeitig Sonnencreme nutzt oder Dich in den Schatten zurückziehst. Du musst also nicht ständig selbst daran denken, sondern bekommst im Alltag sanfte Hinweise zum Schutz Deiner Haut. 

UV-Index: Ab wann wird es kritisch? 

Der UV-Index zeigt Dir, wie stark die UV-Strahlung an Deinem Standort ist. Werte bis 2 gelten meist als unproblematisch. Ab einem Wert von 3 raten Fachleute dazu, Sonnenschutz ernst zu nehmen: Sonnencreme mit passendem Lichtschutzfaktor, Kopfbedeckung, Sonnenbrille und möglichst keine langen Aufenthalte in der direkten Mittagssonne. Steigt der UV-Index deutlich höher, erhöht sich das Risiko für Hautschäden noch einmal spürbar. Dann reicht ein einmaliges Eincremen nicht aus. Du solltest regelmäßig nachcremen, lange Kleidung tragen und Deine Zeit in der prallen Sonne begrenzen. Die App hilft Dir dabei, solche Tage früh zu erkennen. 

Alternativen zur App 

Wenn Du keine App installieren möchtest, kannst Du den UV-Index auch anders prüfen. Das Bundesamt für Strahlenschutz bietet online Karten mit Messwerten aus vielen Regionen in Deutschland an. Dort erkennst Du, wie stark die Strahlung aktuell ist und wie sie sich im Laufe des Tages verändert. Viele Wetter-Apps zeigen den UV-Index ebenfalls an, oft in den Detailansichten der Vorhersage. Wichtig ist weniger, welches Werkzeug Du nutzt, sondern dass Du die Hinweise ernst nimmst. Hohe UV-Werte sind keine abstrakten Zahlen, sondern wirken direkt auf Deine Haut. Wenn Du Dich rechtzeitig schützt, tust Du jeden Tag etwas für Deine Gesundheit.