Viele Frauen und Männer leiden darunter: Orangenhaut! Dabei muss man sich für Cellulite nicht schämen. Wer trotzdem den Dellen entgegenwirken möchte, sollte diese Tipps beherzigen.

Ein Grund mehr für Massagen! Sie entspannen nicht nur, sondern regen auch die Durchblutung an und festigen die Haut.

Ähnlich wie die Massage wirkt auch ein Peeling. Besonders effektiv ist es, wenn man nicht nur ein Duschgel mit Peelingperlen nutzt, sondern weiche Körperbürsten. Netter Nebeneffekt: Abgestorbene Hautschüppchen werden entfernt und die Haut wird weich.

Wechselduschen sind besonders förderlich gegen Cellulite, allerdings nichts für Sensibelchen: Nach dem Duschen mehrmals die Beine mit abwechselnd heißem und eiskaltem Wasser abwaschen - dadurch wird das Bindegewebe durchblutet und straff.

Auch von Innen kann man den Dellen zuvorkommen. Ernährung ist das A und O für starkes Bindegewebe. Experten empfehlen etwa mageres Fleisch und Fisch, außerdem Vitamin-C-haltiges Gemüse und Obst.

Wasser bringt gesunde Stoffe in den Körper und spült ungesunde heraus. Deshalb ist Wasser das ultimative Mittel, um Schadstoffe, die Cellulite fördern, loszuwerden. Also: Extra viel Wasser trinken!

Wo Bewegung ist, fühlt sich Cellulite unwohl. Die beste Sport-Kombination gegen Cellulite ist ein Mix aus Ausdauertraining und sanftem Muskelaufbau. Das Bindegewebe wird gestrafft, Orangenhaut mit der Zeit glatter.

Viele Cremes versprechen schnelle Besserung bei Orangenhaut. Doch jeder weiß, dass die Creme allein keinen großen Effekt hat. Sie kann zwar die Durchblutung ankurbeln, wirksamer wird sie allerdings in Kombination mit einer ordentlichen Massage.