Zu einer perfekten Sommerbräune gehört viel mehr als nur das Sonnenbaden. Die Vorbereitung ist das A und O. Mit einem regelmäßigen Peeling lassen sich abgestorbene Hautschüppchen entfernen und die Haut wird besser auf eine ebenmäßige Bräunung vorbereitet.
Verbringt man viel Zeit in der Sonne, droht die Haut schneller auszutrocknen. Eine gute Feuchtigkeitspflege ist aus diesem Grund essenziell. Schon vor dem Sonnenbaden sollte die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden.
Ein Tipp der zwar weniger offensichtlich, jedoch mindestens genauso wichtig wie alle anderen ist, ist eine ausgewogene Ernährung. Sie ist nicht nur gesund, sondern hilft auch bei der Bräunung von innen heraus.
Besonders essenziell für eine Bräunung ganz ohne UV-Strahlen sind Vitamine - und zwar die richtigen: Eine wichtige Rolle spielt etwa das Vitamin Beta-Carotin, das beispielsweise in Karotten, Spinat oder Mangos enthalten ist. Die richtige Menge kann in Sachen Teint wahre Wunder bewirken.
Heiße, lange Duschen nach einem Tag in der Sonne sollten vermieden werden, denn sie trocknen die Haut zusätzlich aus. Das ideale Mittelmaß sind lauwarme, kürzere Duschen.
Aloe vera ist ein wahres Wundermittel, das vielseitig eingesetzt werden kann. Es wirkt feuchtigkeitsspendend und kann die Haut auch bei einem unerwünschten Sonnenbrand beruhigen.
Für das zusätzliche Feel-Good nach dem Bräunen ist eine After-Sun-Creme ideal. Sie riecht nicht nur gut, sondern spendet der Haut zusätzliche Feuchtigkeit und pflegt sie nach den Strapazen der Sonne.
Wer doch noch ein bisschen schummeln oder direktes Sonnenlicht vermeiden möchte, kann auch zum Selbstbräuner greifen. Dieser ist ohnehin schonender als die UV-Strahlen.
