Warum extra ins Fitnessstudio gehen, um Sport zu treiben? Wer zum Beispiel Fahrrad fährt, spart unnötige Zeit im Stau und Benzin. Außerdem tut man der Umwelt noch etwas Gutes. Weitere Tipps für ein glücklicheres Leben finden Sie hier...

Wie sagt man so schön: "Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen!" Jede Aufgabe, die weniger als zwei Minuten Zeit kostet, sollte man sofort erledigen.

Grübeln Sie nicht zu sehr über die Vergangenheit oder die Zukunft und leben Sie lieber im Hier und Jetzt. Genießen Sie den Augenblick!

Wer am Tag etliche Dinge erledigen muss, der ist mit einer To-Do-Liste gut beraten. Schreiben Sie sich die drei wichtigsten Dinge auf und arbeiten sie diese dann nach und nach ab.

Fokussieren Sie sich auf Ihre Ziele anstatt auf Ihre Probleme. Jede Situation lässt sich aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Denken Sie darüber nach, was möglich ist, und nicht, was nicht funktionieren kann.

Wir schlafen rund ein Drittel unseres Lebens. Warum sollte man also an einer Matratze sparen? Um den bestmöglichen Schlaf zu garantieren, ist ein gutes Bett das A und O.

Man hört nie auf zu lernen! Denn wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein.

Mindestens einmal im Monat sollte die Wohnung geputzt und entrümpelt werden. Denn wer sein Haus auf Vordermann bringt, macht das Gleiche mit seinem Verstand.

Sie sind verantwortlich für Ihr Leben. Nicht die Eltern, der Freund, die Freundin oder der Staat. Ihre Meinung zählt und Sie wissen, was am besten für Sie ist. Rufen Sie sich das in schwierigen Situationen immer wieder ins Gedächtnis.

Um gesund in den Tag zu starten, empfiehlt es sich, morgens ein großes Glas Wasser zu trinken. Das gibt dem Körper die Flüssigkeit zurück, die er in der Nacht verloren hat.