Das hilft gegen die Hitze in der Wohnung

Das hilft gegen die Hitze in der Wohnung
Der Sommer ist da und wartet mit Rekordtemperaturen auf. Wie wir ihn trotzdem genießen können und wie wir uns am besten vor der Hitze schützen, zeigen diese Tipps und Tricks.

Selbst wenn man das Fenster am liebsten gar nicht mehr öffnen mag, Lüften muss sein. Dabei sollte man beachten, dies ausschließlich in den frühen Morgenstunden sowie spät am Abend - kurz vor dem Zubettgehen - zu erledigen.

Tagsüber vor allem ungenutzte Räume möglichst abdunkeln: Dabei helfen Rollläden und Jalousien. Wer keinen fest installierten Sonnenschutz am Fenster hat, kann sich für wenig Geld im Baumarkt Thermo-Vorhänge oder Verdunkelungs-Rollos besorgen.

Bei trockener Hitze kann es helfen, die Vorhänge leicht mit etwas Wasser zu befeuchten. Auch ein Wäscheständer mit nasser Kleidung wirkt wahre Wunder. Bei zeitgleich guter Belüftung führt dies zu einem angenehmen Kühleffekt.

Ventilatoren sind richtige Klassiker, wenn es um angenehme Zimmertemperaturen geht. Direkt am Fenster oder an der Balkontüre aufgestellt, beschleunigen sie den Luftaustausch. Modernere Modelle verfügen auch über Luftreinigungs-Funktionen. Das freut vor allem Pollen- und Hausstauballergiker.

Freie Flächen in der Wohnung schaffen: je weniger Gegenstände, desto geringer die gefühlte Temperatur. Teppiche speichern beispielsweise Wärme und geben diese an die sowieso schon überhitzte Raumluft ab. Deshalb: Wenn möglich zusammenrollen und im Keller lagern.

Die dicke Bettdecke kann bei großer Hitze durch ein Laken ersetzt werden - dieses am besten vorm Schlafen kurz ins Kühlfach stecken. Wenn es zusätzlich befeuchtet wird, vervielfacht sich der Kälte-Effekt. Auch spezielle kühlende Bettdecken können Abhilfe schaffen.

Nicht nur aus Kostengründen sollten elektrische Geräte wie Smartphone, Laptop oder Tablet nicht unnötig genutzt werden. Während Nutzung und Ladevorgang heizen die Geräte sich auf und geben die Wärme an die Raumluft ab.

Wer im Homeoffice viel Zeit vor dem Schreibtisch verbringt, leidet im Sommer häufig unter geschwollenen Füßen. Viele Schuhe haben Einlagesohlen, die leicht zu entfernen sind. Die lassen sich auch ganz einfach einfrieren und bieten so eine erfrischende Kühlung für die Füße.

Erleichterung bei Hitze kann auch eine Wärmflasche bringen! Die muss statt mit kochendem Wasser nur mit Eiswürfeln gefüllt werden - schon hat man ein Kühlpaket.

Um im Sommer einen ruhigen, erholsamen Schlaf zu bekommen, hilft eine lauwarme Dusche kurz vor dem Zubettgehen. Denn warmes Wasser öffnet die Poren und lässt überschüssige Körperwärme entweichen. Kalte Duschen sind eher kontraproduktiv.

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