Darum sollte man den Bauchnabel waschen
Er ist vielleicht die am meisten vernachlässigte Stelle des Körpers: der Bauchnabel. Dabei sollte man ihn beim Duschen auf keinen Fall vergessen, denn das kann schmerzhafte Folgen haben. Wir zeigen, was es zu beachten gilt, damit Nabelstein gar nicht erst auftritt.
Beim Duschen lassen wir die kleine Körperstelle am Bauch gerne aus, doch das kann Folgen haben.
Durch seine versteckte Stelle zwischen Bauchfalten und Haut, ist der Bauchnabel beim Duschen leicht zu übersehen.
Allerdings ist er auch die ideale Umgebung für Bakterienwachstum.
Im Laufe der Zeit sammeln sich im Bauchnabel abgestorbene Hautzellen, Schweiß und Talg sowie möglicherweise kleine Fussel von Kleidungsstücken an.
Werden diese über einen längeren Zeitraum nicht entfernt, kann Nabelstein entstehen.
Bei Nabelstein - medizinisch auch Omphalolith genannt - handelt es sich um ein festes, braunes oder schwarzes Gebilde, das sich nur schwer entfernen lässt und zu Entzündungen führen kann.
Das Problem: Er kann schmerzhaft sein und ist nicht ganz einfach zu entfernen.
Auf keinen Fall sollte man versuchen, den Stein mit "Gewalt" zu entfernen.
Er kann mit der umliegenden Haut verankert sein, dadurch kann es zu Verletzungen kommen, wenn man einfach versucht, ihn abzukratzen oder -ziehen.
Zuerst sollte der Nabelstein mit etwas Öl (etwa Baby-Öl) aufgeweicht werden - das dauert etwa zwei bis drei Tage.
Das Öl einfach sanft mit einem Wattestäbchen an die entsprechende Stelle aufbringen.
Ist der Nabelstein aufgeweicht, sollte er sich ganz einfach mit einer Pinzette entfernen lassen.
Anschließend den Bauchnabel gründlich mit warmem Wasser abspülen und abtrocknen.
Sollte man beim Entfernen die Haut am Bauchnabel verletzt haben oder den Nabelstein nicht ganz wegbekommen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Nabelstein - und auch andere Entzündungen des Bauchnabels - zu vermeiden ist ganz einfach:
Beim Duschen einfach mit dem Finger mit etwas Wasser und milder Seife vorsichtig reinigen und dann sanft trockentupfen.
Beherzigt man diesen Rat regelmäßig, steht einem gesunden Nabel nichts im Weg!
