© iStoclk / Ridofranz Hilft Vitamin C wirklich zur Vorbeugung einer Erkältung oder ist das ein Irrglaube?
© iStcok / sanse293 Vorbeugen klappt vielleicht nicht mehr, aber verkürzen. Dazu reicht schon ein Glas Orangensaft pro Tag.
© iStock / Toshe_O Im Durchschnitt wird für einen Erwachsenen eine tägliche Dosis von 100 mg Vitamin C empfohlen.
© iStock / dragana991 Vitamin C kann dazu beitragen, dass eine Erkältung schneller wieder vorbeigeht.
© iStock / klebercordeiro Finger weg von Pülverchen und Tabletten. Für die Vitamin-C-Dosis reicht schon ein Glas Orangensaft am Tag.
